暮らしのこばなし。

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    【立冬】

     

    今年も残すところ2ヶ月を切りました。

    年末へ向けて

    慌てないように

    今から少しずつできることから

    1つ1つ準備をはじめたいですね。

     

    朝晩は寒く

    日中はぽかぽかな

    小春日和の日も。

     

    寒暖の差で

    体調管理を崩すかた

    崩しているかたも・・

     

    カラダの中心

    内側から温めると

    温かさの輪っかが広がり

    カラダ全体が保温されます。

     

    冷え予防として【布ナプキン】を活用したり

    旬の食材を盛り込んでお鍋を囲んでみたり

    予定を詰めすぎず

    すこしゆったりとした時間の流れにして

    内側からも

    1つ1つ準備をはじめてみましょう。

     

     

     

     

     

    わたしが冷え予防で使用している【布ナプキン】

     

     

     


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