2020.12.30 Wednesday
2020.08.06 Thursday
【やさしいおうちYOGAのこと】No.2
【募集】やさしいおうちYOGA
日常をより健やかへ導く からだのセルフケア
幸せに暮らす知恵=アーユルヴェーダのエッセンスをちりばめた
はじめてのかたにも気軽に楽しく参加していただける
少人数制のYOGAクラスです。
【日時/開催場所】最新の情報は
カテゴリー【お知らせ】をご確認下さい。
【募集人数】 先着4名様限定
【参加費用】 1レッスン ¥2,500
【持ち物】 バスタオル・ハンドタオル 各1枚
動きやすいウエア
お水 1本
他必要と思うもの・・
どの女性の内にもある ふんわりな柔らかさと凛とした強さ・・
忙しい毎日でアンバランスになっているのが今・・
しょうがない・・なんて諦めていませんか?
女性がもっとも大切にしたい土台となる「骨盤」
ふんわりとした子宮と必要な筋力=骨盤底筋を整えていくことで
ココロとカラダの冷え=硬さを改善していきましょう
ココロとカラダの冷えが改善されると・・
女性としてずっと忘れてほしくない
柔らかさ・愛らしさ・強さ・しなやかさ・・を保ちつつ
いくつになっても健やかに暮らしていくことができるでしょう
まずはご自身に向ける優しいココロから・・
そのココロがパートナーへ家族へまわりへと
優しさの輪がひろがっていく・・
そんな思いをのせたやさしいプログラムです
・妊婦さんのリフレッシュ
・気持ちの不安定さ/イライラがある
・腰痛/肩こりがある
・猫背
・体型の変化がある
・痩せてきれいになりたい
・月経トラブルがある
・冷えの改善をしたい
・赤ちゃんがほしくて準備をしている
・産後の体型もどし
・更年期の症状がでてきた
・尿漏れ/ぢ・・女性特有のトラブル
・体力つくり
・優しくなりたい
・リラックス/リフレッシュ
etc.・・
ご予約お待ちしています♪
ヨガセラピスト AYA
〜Life with lovely SMILE
JUGEMテーマ:ナチュラルセラピー