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【やさしいおうちYOGAのこと】No.2

【募集】やさしいおうちYOGA

 

 日常をより健やかへ導く からだのセルフケア

 

 幸せに暮らす知恵=アーユルヴェーダのエッセンスをちりばめた

 はじめてのかたにも気軽に楽しく参加していただける

 少人数制のYOGAクラスです。

 

 

【日時/開催場所】最新の情報は

        カテゴリー【お知らせ】をご確認下さい。

 

【募集人数】  先着4名様限定

【参加費用】  1レッスン ¥2,500
     
【持ち物】   バスタオル・ハンドタオル 各1枚
        動きやすいウエア
        お水 1本
        他必要と思うもの・・
 


どの女性の内にもある ふんわりな柔らかさと凛とした強さ・・
忙しい毎日でアンバランスになっているのが今・・

しょうがない・・なんて諦めていませんか?

女性がもっとも大切にしたい土台となる「骨盤」
ふんわりとした子宮と必要な筋力=骨盤底筋を整えていくことで
ココロとカラダの冷え=硬さを改善していきましょう

ココロとカラダの冷えが改善されると・・
女性としてずっと忘れてほしくない
柔らかさ・愛らしさ・強さ・しなやかさ・・を保ちつつ
いくつになっても健やかに暮らしていくことができるでしょう

まずはご自身に向ける優しいココロから・・
そのココロがパートナーへ家族へまわりへと
優しさの輪がひろがっていく・・

そんな思いをのせたやさしいプログラムです
 

・妊婦さんのリフレッシュ

・気持ちの不安定さ/イライラがある
・腰痛/肩こりがある
・猫背
・体型の変化がある
・痩せてきれいになりたい
・月経トラブルがある
・冷えの改善をしたい
・赤ちゃんがほしくて準備をしている
・産後の体型もどし
・更年期の症状がでてきた
・尿漏れ/ぢ・・女性特有のトラブル
・体力つくり
・優しくなりたい
・リラックス/リフレッシュ
etc.・・



ご予約お待ちしています♪

 

ヨガセラピスト AYA

〜Life with lovely SMILE

JUGEMテーマ:ナチュラルセラピー