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暮らしのこばなし。

【立秋】

・・・

実際には

暑さがますます盛んになるころです。

 

暑くて暑くて・・

冷たいものが恋しくなる・・

なりますね。

 

あまりにも

〜過ぎてしまうのは

体の内部が冷えすぎてしまい

実りの秋に

実が実らなくなってしまいます。

 

気を付けたいものですね。

 

暑いからこそ

冷たいものが心地よく感じます。

 

寒い時季には

温かいものが恋しくなり

心地よく感じるでしょ?

 

ここでも

じょうずにバランスが保たれているんですね。

 

 

季節の食べものを

利用して

体内に溜まった熱を

外に逃がしてあげましょう!

 

のど越しの良いものばかりではなく

しっかりと歯ごたえがあるもので

きちんと咀嚼して

消化のお手伝いをしてあげることも

夏バテの予防になりますよ。

 

夏は夏らしく・・

汗をかいて

今年しかない夏を

わたしらしく過ごしたい。

と、思います。

 

 

 

〜Life with lovely smile

 

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